Głośna muzyka w klubach fitness – możesz stracić słuch

hałas - ochrona słuchu przed hałasem

Muzyka podczas zajęć fitness często osiąga niebezpieczny poziom natężenia dźwięku – nawet 100 do 115 dB. Spośród zajęć fitness to spinning (zajęcia na rowerach stacjonarnych odbywające się w rytm muzyki) jest najbardziej niebezpieczny pod względem głośnej muzyki. Badania pokazują, że uczestnicy jak i instruktorzy takich zajęć są w grupie dużego ryzyka uszkodzenia słuchu.

Rośnie popularność w klubach fitness na takie zajęcia jak Zumba, Spinning czy Body Pump (zajęcia ze sztangą, prowadzone przy muzyce). Tym zajęciom zawsze towarzyszy  pot, rosnące tętno, ale też głośna muzyka, która pełni tutaj ważną rolę. W trakcie ćwiczeń muzyka jest dobrym motywatorem, ale wydłużona ekspozycja na nią może również uszkadzać słuch i w konsekwencji prowadzić do niedosłuchu – za sprawą tzw. urazu akustycznego.

W klubach fitness nie przestrzega się norm akustycznych

PIX11 – znana nowojorska stacja telewizyjna przeprowadziła pomiary natężenia dźwięku, wysyłając swoich reporterów do czterech klubów fitness w USA. Reporterzy uczestniczyli w zajęciach fitness podczas których po kryjomu dokonywali pomiaru dźwięku. Wyniki są alarmujące.  We wszystkich tych klubach poziom natężenia dźwięku przekraczał 100 dB. W trakcie zajęć zmierzony poziom natężenia dźwięku sięgał nawet 115 dB (w Polsce praca przy natężeniach dźwięku >80 dB w pełnym wymiarze czasu wymaga stosowania ochronników słuchu).

To śledztwo reporterskie potwierdziło wyniki innych, wcześniejszych badań, przeprowadzonych na George Mason University (Virginia, USA), które także wykazały, że w wielu klubach fitness w USA w trakcie zajęć typu spinning poziom dźwięku osiąga natężenie rzędu 100 – 110 dB.

Instruktorzy fitness są najbardziej narażeni na utratę słuchu

Wysoki poziom hałasu na zajęciach fitness jest zagrożeniem utraty słuchu dla ich uczestników, ale to instruktorzy, którzy spędzają większość swojego dnia pracy w podwyższonym natężeniu dźwięku są najbardziej narażeni na utratę słuchu.

„Jest takie powiedzenia w środowisku pracowników fitness, że ogłuchniesz zanim będziesz miał 35 lat” – są to słowa przytoczone w jednym z wywiadów dla Washington Post, udzielonym przez Teri Bothwell – dyrektorkę sieci klubów Fitness w stanie Virginia, USA.

Jednorazowa ekspozycja uczestnika zajęć fitness nie powoduje utraty słuchu, ale długie i powtarzające się przebywanie w miejscach gdzie natężenie dźwięku jest na poziomie 90 dB prowadzi do nieodwracalnej utraty słuchu, spowodowane nieodwracalnym zniszczeniem komórek rzęsatych w narządzie Cortiego w uchu wewnętrznym.

„ Kiedy przebywamy w natężeniu dźwięku 100 dB i powyżej – regularnie i przez więcej niż godzinę, istnieje bardzo poważne ryzyko utraty słuchu. Kiedy raz utracisz słuch, już go nie odzyskasz” – powiedział Dr. Leslie Stengert – profesor Uniwersytetu Indiana w Pittsburgh, USA – członek American College of Sports Medicine.

Żródła: www.pix11.com, www.wachingtonpost.com.

2018-08-21T21:43:50+00:009 Sierpień, 2016|0 komentarzy

Gabinet Bródno

ul. Poborzańska 37, lokal 5U
03-368 Warszawa
tel: 22 831 10 31

Gabinet Praga-Pólnoc

al. Solidarności 53
(wejście od ul. Jagiellońskiej)
03-402 Warszawa
tel: 22 404 64 64

Gabinety Śródmieście

Gabinet Śródmieście I
al. Jana Pawła II 32
00-141 Warszawa
tel: 22 400 11 66

Gabinet Śródmieście II
ul. Tytusa Chałubińskiego 8
00-613 Warszawa
tel: 512 656 816

Gabinet w CM Bonifratrów

ul. Sapieżyńska 3
02-215 Warszawa
tel: 510 905 474

Aparaty Słuchowe Warszawa Aparaty słuchowe Warszawa
Uwaga! Strona Strefa Słuchu Aparaty Słuchowe korzysta z plików cookie (ciasteczka). Pliki cookie są niezbędne do poprawnego działania tej strony. Strona nie gromadzi żadnych wrażliwych danych użytkowników. Strona używa Google Analytics (tm) z włączoną opcją anonimowości adresów IP. Zgodnie z Polityką Prywatności dalsze korzystanie z naszej strony, bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, iż akceptujesz politykę stosowania cookies. Zagadzam się